k sport

[...] klatki: 90 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 83 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23.7 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kosz kilka razy w tygodniu rolki praktycznie codziennie 2h Odżywianie: nie jem często w fast fódach ale czasem zdarza sie lubie pojeść [...]

[...] Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 94 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : studiuje Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodkich napojów, ale staram się ograniczać. Utrzymywałem "dietę" ubogą w węglowodany [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21 Aktywność w ciągu dnia: Lekkie ćwiczenia typu brzuszki, pompki, przysiady, skoki na skakance, hula hop, pajacyki itp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening 100 pompek, Dzienny 8 minutowy ABS, 6 tygodniowy plan biegania, Odżywianie: Dieta 1200 kcal. Lubię wszystko i w dużych ilościach. [...]

[...] uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Chodziłam do szkoły, ale aktualnie mam wakacje. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Zwykłam jeździć na rowerze i chodzić na spacery. Odżywianie: Bardzo lubię owoce, więc jadam. Teraz zaczęłam jeść pożywienie przygotowywane [...]

[...] 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: Studia, nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia trening 5x5 2x Interwały na bieżni Odżywianie: niestety lubię słodycze, nie lubie pomidorow, tunczyka Cel: szybka redukcja [...]

[...] Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 98 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: 7-15 praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: ograniczam weglowodany Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

[...] : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - (jeśli istotne mogę zmierzyć obwody) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia i wf w szkole Odżywianie : jem jak najwięcej i jak najazdrowiej Cel : zdobycie jak największej masy mięśniowej Ograniczenia [...]

[...] klatki : 109 Obwód pasa : 104 Obwód bicepsa : 40 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 21% Aktywność w ciągu dnia : tak*********y sport lub inne formy aktywności : gra w koszykówke 2-3 razy w tygodniu Odżywianie : mało słodyczy ale lekka przesada z fast foodem Cel : zrzucenie tkanki tluszczowej i [...]

[...] ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 lat Waga : 74kg Wzrost : 173cm Staż treningowy: 4 miesiace Obwód pasa 91cm Obwód klaty: 93cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Fantastyczny Preferowane formy [...]

[...] nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23% Aktywność w ciągu dnia: 100 brzuszków na dzien,durzuy ruch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 100 brzuszków na dzien,durzuy ruch Odżywianie: nie lubie mięsa!! Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: [...]

[...] talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Kickboxing godzina - Środa WF uczelnia - Czwartek Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rowerek stacjonarny w poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek Odżywianie: Nie mam "fochów" co do jedzenia. Cel: szybka redukcja [...]

[...] - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : rano bieganie, po południu trening, wieczorem abs + rozciaganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia Odżywianie :W trakcie tworzenia ;P. Cel : Redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak takich. Stan zdrowia : brak. [...]

[...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% ? Aktywność w ciągu dnia: 8h praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x silka 3 x aero/hitt Odżywianie: przyzwyczajam sie do wszystkiego -_- Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] klatki: 104 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 98 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie 3 razy w tygodniu Odżywianie: od początku roku ograniczyłem węglowodany i tłuszcze Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] Trening aktualizować będe powiedzmy co tydzień a zdjęcia sylwetki hmmm co 2 miechy będzie ok. O mnie: Data urodzenia 1985 Data rozp. treningu 1.09.2009 Motywacja: kocham sport Dane z 1.09.2009 Waga: 95kg Bic: 40cm talia: 99cm udo: 59cm Wyniki siłowe (bez sztangi) : Maxy - MC 130 - Military press 50 - [...]

[...] i kierownice to bede musiał sie pochylac za bardzo by moc ja trzymac, czy opierać się o nią. Myślałem jeszcze nad: http://allegro.pl/solidny-rower-treningowy-sapphire-ultimate-pas-a2-i2719380961.html http://allegro.pl/hop-sport-rower-magnetyczny-treningowy-hs-70r-24h-i2720410904.html Wole by sprzęt był solidny niżeli naszpikowany elektronika.

[...] Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu mma Odżywianie : - Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : - [...]

[...] ramienia: 30 Obwód talii: 80 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22 BMI Aktywność w ciągu dnia: bieganie, a6w, rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rano bieganie, poopludniu a6w, wieczorem rower Odżywianie: stosuje diety znalezione na forum w celu redukcji Cel: poprawa estetyki i [...]

[...] nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sporty drużynowe, bieganie Odżywianie: nie przestrzegam dokładniej diety lecz zwracam uwagę na to ile zjadam kalori Cel: szybka redukcja [...]

[...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Siłownia, uczelnia, praca na nogach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Taniec, basen, siłownia Odżywianie: To co uwzględnilem w diecie jest calkiem zjadliwe i nie robi problemów. Cel: szybka redukcja [...]